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其他資訊
楊氏太極拳是太極拳中的一個流派。它由第一代宗師楊祿蟬及其子楊班侯、楊健侯，其孫少侯、楊澄甫祖孫三代人懷著為人類造福的理想，結合社會發展的需要，苦心鑽研，在不違背武術本能的基礎上，保留了技擊與攻防內容，創造了一套緩慢柔和、式式均勻、姿勢舒展、勁在內涵、形象優美的動作，並具有純樸、獨特、新穎、別致的特色，它在中國武壇上的出現，為人類強身健體、治療疾病、延年益壽、陶冶情操，有著卓越的貢獻。
楊氏太極拳是哲拳，它是武術，也是醫術，更是具有豐富內涵的東方文化。楊氏太極拳是中華民族傳統武術的珍貴遺產，它融匯陰陽八卦，五行學說哲理，博採各家武術精華，動作適應人體生理機制。楊氏太極拳其動靜虛實的變化、剛柔內外之消長，與唯物辯證法闡明的矛盾相互依存、相互對立、相互轉化的規律相吻合，是體育運動中最適宜健身的具有科學原理的優秀拳種之一。
楊氏太極拳架式舒展大方，動作簡潔柔和，速度緩慢均勻，動中有靜，柔中寓剛，以意引氣，以氣運身，內外相合，身心兼修，老少皆宜。它具有強身祛病之效，又是自衛技擊之術，不僅歷六世、經百餘年而不衰，而且隨著現代科學的不斷發展，日益呈現風行環宇之勢。
楊氏太極拳構思細膩，編排合理，結構嚴謹，全面完整，有一定的科學性，使武術、保健、療病三者自然結合，不但能消除三者之間原有的矛盾，還能起到相互促進的作用。同時在處理一般動作與高難動作的協調、緩和與緊張的安排上，都顯得非常適當，使演練者自始至終，甚至連續練幾趟，均感舒適，輕鬆愉悅。尤能適應多方需求，滿足練功、健體、療病的男女老少需要。它適應面廣，鍛鍊效果較好，使太極拳成為中華民族寶貴的文化遺產，為中華武術這一瑰寶增添了色彩。
國家體委早在1956年與1959年前後以楊澄甫拳架為藍本，編寫了「24式簡化太極拳」、「88式太極拳」。自推廣以來，深受廣大群眾歡迎。國家體委武術研究院為了適應當前國內外太極拳發展的需要，又特匯編了四氏太極拳競賽套路（楊、陳、吳、孫），其動作均要求按傳統練法編排，它對今後國內外太極拳運動的蓬勃發展，將會起到重要作用。
套路演練的基本理論，是指導楊氏太極拳健康發展的準繩。楊公澄甫所著《太極拳術十要》、《太極拳之練習談》，幾經滄桑，至今仍然是指導楊氏太極拳健康發展必須遵循的準則。
楊氏太極拳發展形勢是喜人的，如今遍及海內外，習練者日益增多，普及面更加廣泛。願太極拳為慢性病患者造福，為人類健康長拜做出貢獻！
- 作者： 楊振鐸 新功能介紹
- 出版社：大展 新功能介紹
- 出版日期：2009/08/01
- 語言：繁體中文
其他新聞
▲貴州一名11歲女童手上的戒指卡住3個月，導致手指潰爛見骨。（圖／翻攝貴州都市網，下同） 大陸中心／綜合報導 貴州銅仁市一名11歲女童在暑假前收到朋友送的戒指，但戴上後就卡住3個月，因怕家人責罵平時都用毛巾蓋住，直到有天她痛到受不了，才被發現右手中指第三節被戒指磨到見骨。家人連忙求救消防隊送醫，才順利取下戒指。 據《貴州都市網》報導，女童的奶奶和姊姊8日發現女童右手傷勢嚴重，馬上求助貴州萬山區消防中隊。醫師表示，女童的中指軟組織缺失，指骨外露且背側的肌腱已經斷裂，非常嚴重，馬上消毒並施打麻醉針進行手術。由於戒指卡住時間過長，整隻中指都已發腫，即使破壞戒指後也無法拿下，醫師只好使用止血鉗硬拔出卡在骨頭上的戒指，手術持續近5分鐘。 ▲醫院得知女童家境清寒，願意支付全額醫藥費。一名消防隊員也願意收留女童直到傷勢復原。 女童奶奶表示，兒子長期在外工作，媳婦又有精神疾病，接近80歲的她很難一次照顧兩個小孫女，也因沒注意到孫女的傷勢而感到自責、難過。 由於傷口需要一段時間才能完全復原，但女童家境不好又住在較偏遠的地區；院方得知後也主動支付醫藥費，不讓女童的奶奶操心。其中一名消防隊員看女孩住的地方交通不便，父親又不在，擔心長期沒人照顧手指會感染惡化，便將對方接回家中，交由女友照顧，待傷口好後再將女孩送回家。
記者傅家妤 ／綜合報導 好萊塢眾星雲集、臥虎藏龍，演員除了要會演戲以外，通常還必須具備一兩項才藝來傍身，其實有不少影后影帝都是有著好歌喉，甚至出過專輯，只不過他們的在影視方面的成就過於突出，一般觀眾經常都會忽略他們會唱的事實，以下我們就來盤點其中5位擁有絕佳歌喉的好萊塢當紅巨星。 傑勒德拉托（Jared Leto） 傑勒德拉托是個非常賣命的演員，他幾乎可以為了戲做出任何犧牲，為了電影在短時間內增重、減重，變換外形不在話下，為了演好《自殺特攻隊》小丑一角，他還千方百計的將自己代入該角色當中，他曾讓助理帶死豬給同劇演員，本人則是吧用過的保險套、情趣拉珠等物品送給大家，就是為了揣摩「小丑」的心理，為了飾演毒品成癮的人，他親身體驗流浪漢的生活，在紐約的布魯克林區生活了2個星期，最後他也應得了奧斯卡最佳男配角的殊榮。 「小丑」傑勒德拉托不僅人長得帥，而且還多才多藝，是個十項全能的巨星。（圖／達志影像、翻攝自網路） 其實傑勒德拉托除了是一名非常出色的演員外，在音樂上的造詣也不容小覷，他1988年與親哥哥Shannon Leto及兩個好友組成了「30 Seconds to Mars」，由他擔任主場，並在2004年發行首張同名專輯《30 Seconds To Mars》，前前後後總共推出了4張專輯，甚至還曾經舉辦過巡迴演唱會。除了演戲與音樂外，他還將觸角延伸到導演這一塊，他以Bartholomew cubbins的名字執導了數部MV，其中包括《The Kill》、《Kings and Queens》等，他的作品也曾獲得MTV音樂電視大獎提名，可見他人不僅長得帥，還是個多才多藝的音樂人，凡事都做到最好的態度也讓人非常佩服。 史嘉蕾喬韓森（Scarlett Johansson） ▲史嘉蕾喬韓森過去曾經出過3張專輯。（圖／資料照） 史嘉蕾喬韓森以「黑寡婦」一角走紅全球，她不僅人長得漂亮，而且還擁有一副好歌喉，不同於電影中的強悍形象，她的獨特的略帶滄桑的沙啞嗓音，讓人聽了非常舒服，她曾在電影《雲端情人》展現出歌唱方面的才華，電影的主題曲《The moon song》就是由她演唱，這首歌還曾經入圍過奧斯卡的最佳電影歌曲獎項。然而這並非她首次在熒幕前開金口，過去她就曾演唱過電影《逐冰之旅》的主題曲《Before My Time》，慵懶的歌聲加上鋼琴、小提琴的簡單伴奏，也讓這首歌曲榮獲奧斯卡提名》另外值得一提的是，史嘉蕾喬韓森其實是個出過專輯的歌手，在2008年推出首張專輯《Anywhere I Lay My Head》，之後又陸續推出兩張專輯。 ▼史嘉蕾喬韓森演唱片段。（影片／取自YouTube，如遭刪除請見諒。） 休傑克曼（Hugh Jackman） ▲休傑克曼近日在《大娛樂家》再次展現出好歌喉。（圖／ETtoday） 過去曾從事記者工作的休傑克曼不僅人長得帥，而且在成為明星後依舊非常親民，完全沒有巨星架子備受大家讚賞，實際上他也是一名非常會唱歌的演員，作為百老匯演員出道的他原本就擅長又唱又跳，隨後在出演「金鋼狼」一角後，大家也漸漸忘了他的絕佳的唱歌技巧，直到在《悲慘世界》才終於盡情展現他的驚人歌喉，甚至憑藉著此片赢得金球獎最佳音樂及喜劇類電影男主角，自此之後他就再也沒有接觸歌舞片，直至2018年的《大娛樂家》又再度帶給大家不同的驚喜，全球票房也開出佳績，可見觀眾對於他的嗓音都相當支持。事實上，他過去曾在訪談節目用中文演唱一段《給我一個吻》，清亮嗓音也獲得不少盛讚。 珍妮佛勞倫絲（Jennifer Lawrence） ▲小珍妮佛在《飢餓遊戲》當中的清唱曲意外大受網友歡迎。（圖／翻攝自小珍妮佛臉書﹑YouTube） 「小珍妮佛」雖然年僅28歲，但是曾得過不少電影獎項，她在22歲時就憑藉著《派特的幸福劇本》獲得奧斯卡影后的榮譽，演技備受肯定。而她過去曾在《飢餓遊戲》開金口唱歌，清唱了一段《吊人樹之歌The Hanging Tree》，樸實且渾厚的嗓音緩緩唱出，讓這首歌更增添了一些滄桑感，據悉她一開始因為對自己的嗓音沒信心，非常抗拒演唱這首歌，最後在導演的說服下才願意嘗試，當時這首歌還登上了超過37國的iTunes單曲榜冠軍，可見大家還是非常肯定她的歌聲。 ▼小珍妮佛演唱片段。（影片／取自YouTube，如遭刪除請見諒。） 小勞勃道尼（Robert Downey Jr.） ▲小勞勃道尼過去曾一手包辦整張專輯。（圖／翻攝自小勞勃道尼臉書） 大部分粉絲會認識小勞勃道尼可能都是透過「鋼鐵人」這一個角色，但其實他過去剛出道時是被被寄予厚望的新人，當時年紀輕輕的他就展現出了過人的演技天分，他在1992年就以《卓別林與他的情人》入圍過奧斯卡最佳男主角獎項，但當時年紀尚輕的他卻一時迷失，沉迷於毒品以及藥物而坐牢，在2000年出獄后才洗心革面重新開始，其實他在最開始出道時，是以歌手的身份出道，1993年就在電影《天堂過客》（Hearts and Souls）展現了歌唱實力，2001年影集《艾莉的異想世界》中和傳奇樂手史汀（Sting）合唱經典作品《Every Breath You Take》，2004年還曾經發行過專輯《The Futurist》，除了自彈自唱的演出，親自設計專輯封面，這張專輯裡的歌，也大多出自他手筆的作詞作曲，根本就是個音樂人。 ▼小勞勃道尼演唱片段。（影片／取自YouTube，如遭刪除請見諒。） ★圖片為版權照片，由達志影像供《ETtoday新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！
記者傅家妤 ／綜合報導 好萊塢眾星雲集、臥虎藏龍，演員除了要會演戲以外，通常還必須具備一兩項才藝來傍身，其實有不少影后影帝都是有著好歌喉，甚至出過專輯，只不過他們的在影視方面的成就過於突出，一般觀眾經常都會忽略他們會唱的事實，以下我們就來盤點其中5位擁有絕佳歌喉的好萊塢當紅巨星。 傑勒德拉托（Jared Leto） 傑勒德拉托是個非常賣命的演員，他幾乎可以為了戲做出任何犧牲，為了電影在短時間內增重、減重，變換外形不在話下，為了演好《自殺特攻隊》小丑一角，他還千方百計的將自己代入該角色當中，他曾讓助理帶死豬給同劇演員，本人則是吧用過的保險套、情趣拉珠等物品送給大家，就是為了揣摩「小丑」的心理，為了飾演毒品成癮的人，他親身體驗流浪漢的生活，在紐約的布魯克林區生活了2個星期，最後他也應得了奧斯卡最佳男配角的殊榮。 「小丑」傑勒德拉托不僅人長得帥，而且還多才多藝，是個十項全能的巨星。（圖／達志影像、翻攝自網路） 其實傑勒德拉托除了是一名非常出色的演員外，在音樂上的造詣也不容小覷，他1988年與親哥哥Shannon Leto及兩個好友組成了「30 Seconds to Mars」，由他擔任主場，並在2004年發行首張同名專輯《30 Seconds To Mars》，前前後後總共推出了4張專輯，甚至還曾經舉辦過巡迴演唱會。除了演戲與音樂外，他還將觸角延伸到導演這一塊，他以Bartholomew cubbins的名字執導了數部MV，其中包括《The Kill》、《Kings and Queens》等，他的作品也曾獲得MTV音樂電視大獎提名，可見他人不僅長得帥，還是個多才多藝的音樂人，凡事都做到最好的態度也讓人非常佩服。 史嘉蕾喬韓森（Scarlett Johansson） ▲史嘉蕾喬韓森過去曾經出過3張專輯。（圖／資料照） 史嘉蕾喬韓森以「黑寡婦」一角走紅全球，她不僅人長得漂亮，而且還擁有一副好歌喉，不同於電影中的強悍形象，她的獨特的略帶滄桑的沙啞嗓音，讓人聽了非常舒服，她曾在電影《雲端情人》展現出歌唱方面的才華，電影的主題曲《The moon song》就是由她演唱，這首歌還曾經入圍過奧斯卡的最佳電影歌曲獎項。然而這並非她首次在熒幕前開金口，過去她就曾演唱過電影《逐冰之旅》的主題曲《Before My Time》，慵懶的歌聲加上鋼琴、小提琴的簡單伴奏，也讓這首歌曲榮獲奧斯卡提名》另外值得一提的是，史嘉蕾喬韓森其實是個出過專輯的歌手，在2008年推出首張專輯《Anywhere I Lay My Head》，之後又陸續推出兩張專輯。 ▼史嘉蕾喬韓森演唱片段。（影片／取自YouTube，如遭刪除請見諒。） 休傑克曼（Hugh Jackman） ▲休傑克曼近日在《大娛樂家》再次展現出好歌喉。（圖／ETtoday） 過去曾從事記者工作的休傑克曼不僅人長得帥，而且在成為明星後依舊非常親民，完全沒有巨星架子備受大家讚賞，實際上他也是一名非常會唱歌的演員，作為百老匯演員出道的他原本就擅長又唱又跳，隨後在出演「金鋼狼」一角後，大家也漸漸忘了他的絕佳的唱歌技巧，直到在《悲慘世界》才終於盡情展現他的驚人歌喉，甚至憑藉著此片赢得金球獎最佳音樂及喜劇類電影男主角，自此之後他就再也沒有接觸歌舞片，直至2018年的《大娛樂家》又再度帶給大家不同的驚喜，全球票房也開出佳績，可見觀眾對於他的嗓音都相當支持。事實上，他過去曾在訪談節目用中文演唱一段《給我一個吻》，清亮嗓音也獲得不少盛讚。 珍妮佛勞倫絲（Jennifer Lawrence） ▲小珍妮佛在《飢餓遊戲》當中的清唱曲意外大受網友歡迎。（圖／翻攝自小珍妮佛臉書﹑YouTube） 「小珍妮佛」雖然年僅28歲，但是曾得過不少電影獎項，她在22歲時就憑藉著《派特的幸福劇本》獲得奧斯卡影后的榮譽，演技備受肯定。而她過去曾在《飢餓遊戲》開金口唱歌，清唱了一段《吊人樹之歌The Hanging Tree》，樸實且渾厚的嗓音緩緩唱出，讓這首歌更增添了一些滄桑感，據悉她一開始因為對自己的嗓音沒信心，非常抗拒演唱這首歌，最後在導演的說服下才願意嘗試，當時這首歌還登上了超過37國的iTunes單曲榜冠軍，可見大家還是非常肯定她的歌聲。 ▼小珍妮佛演唱片段。（影片／取自YouTube，如遭刪除請見諒。） 小勞勃道尼（Robert Downey Jr.） ▲小勞勃道尼過去曾一手包辦整張專輯。（圖／翻攝自小勞勃道尼臉書） 大部分粉絲會認識小勞勃道尼可能都是透過「鋼鐵人」這一個角色，但其實他過去剛出道時是被被寄予厚望的新人，當時年紀輕輕的他就展現出了過人的演技天分，他在1992年就以《卓別林與他的情人》入圍過奧斯卡最佳男主角獎項，但當時年紀尚輕的他卻一時迷失，沉迷於毒品以及藥物而坐牢，在2000年出獄后才洗心革面重新開始，其實他在最開始出道時，是以歌手的身份出道，1993年就在電影《天堂過客》（Hearts and Souls）展現了歌唱實力，2001年影集《艾莉的異想世界》中和傳奇樂手史汀（Sting）合唱經典作品《Every Breath You Take》，2004年還曾經發行過專輯《The Futurist》，除了自彈自唱的演出，親自設計專輯封面，這張專輯裡的歌，也大多出自他手筆的作詞作曲，根本就是個音樂人。 ▼小勞勃道尼演唱片段。（影片／取自YouTube，如遭刪除請見諒。） ★圖片為版權照片，由達志影像供《ETtoday新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！
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